Регистрация
11 месяцев назад

Как избавится от объема в бедрах быстро – мой метод

После 30 лет я стала замечать, что бедра и ягодицы стали тяжелее и объемнее. Конечно, этот факт меня не радовал, несмотря на современную моду, и я решила бороться всеми возможными силами. И знаете, у меня все получилось, поэтому если вы не знаете, как уменьшить объем бедер, берите на вооружение мой опыт. Главными моими помощниками в борьбе стали: строгая диета, самостоятельный массаж антицеллюлитной перчаткой, не сложные упражнения, и белье с утяжкой. Итак, за неделю нужно постараться не набрать ни грамма, а значит питание должно включать овощи, фрукты, белое отварное мясо и сложные углеводы. С помощью перчатки я смогла убрать целлюлит и не допустить отвисания кожи в месте похудения. А физические упражнения нужно подбирать исключительно для бедер и ягодиц, но если есть время и желание, можно включить упражнения для всех групп мышц. Ну и последнее – это специальные шорты, которые нужно надевать во время зарядки. Они помогают худеть быстрее за счет впитывания большого количества жидкости. За неделю объем моих бедер уменьшился на 4 сантиметра.