Регистрация
11 месяцев назад

Как похудеть без диет не навредив здоровью

Сразу хочу сказать, что я не признаю всякие диеты. Тем более, что у меня и так правильное питание, без фаст-фудов, газировки, алкоголя и жирной пищи. Но возникла проблема, я набрала немного лишнего веса после беременности, который мне очень мешает и теперь встал вопрос о том, как похудеть без диет, ну, в смысле без диет и вреда здоровью, потому, что я не хочу употреблять всякие таблетки. Хотя и пишут, как они помогают и какие безвредные, я этому не верю. А чяи разные и травки я не против попробовать, только не знаю, реально можно ли похудеть с помощью них? Я сейчас занимаюсь плаванием и тренируюсь на беговой дорожке по пол часа – часу в день, это очень хорошо для мышц и кожи, но хотелось бы, чтобы и жир быстрее уходил. Что, как вы думаете лучше всего помогает?