Регистрация
11 месяцев назад

Как я за неделю убрала жир с живота. Мои методы похудения

Ох уж этот жир на животе, как же сложно с ним бороться! Меня особенно поймут обладательницы фигуры "яблоко", к числу которых я отношусь. Последние несколько лет стараюсь уменьшить размер своего "спасательного круга", и знаете, что скажу: последняя неделя оказалась очень даже результативной! Итак, делюсь лично проверенными методами, которые помогают убрать жир с живота хоть на несколько сантиметров. А теперь ближе к делу. Ровно неделю назад я замеряла объемы. В области талии сантиметровая лента стыдливо показала цифру 93 (мой рост, на минуточку, 159 см). Осознав всю запущенность ситуации, решила за неделю убрать жир с боков и живота, подключив всеми расхваленные методы: 1). Каждое утро решила начинать с упражнения "вакуум" (делается только натощак) 2).Начала пить полтора литра воды в день 3). Пересмотрела питание 4). По 10 минут в день крутила хулахуп 5). Записалась на курс массажа и обвертывания (чередуем). 6) 2 раза посетила фитнес-клуб. Недельный результат меня приятно удивил: минус 4 сантиметра в области талии! Думаю с такими темпами у меня есть все шансы стать стройной!