Регистрация
11 месяцев назад

Какие продукты улучшают память и работу мозга

Уже два месяца учебных прошло, а мой ребенок никак не втянется в обучение, совсем за лето мозг отключил, или это авитаминоз так влияет, не знаю. Решила помочь ему, чтобы память немного улучшить, купила витамины, бифрен. А тут вспомнила, что в моем детстве то не было всяких там лекарственных стимуляторов, и решила найти информацию, какие продукты улучшают память и работу мозга. Хочу с вами поделиться, думаю, сейчас всем детям это не помешает. Ну, первым делом, естественно, ягоды: черника, малина и ежевика; потом красная рыба и тунец, грецкие орехи, тыквенные семечки, морковка, буряк, шпинат, капуста, яблоки. А еще вычитала, что хорошо добавлять карри и корицу в блюда, они тоже улучшают когнитивные функции. Теперь буду откармливать малого, а то одни бутерброды в школе ест, а так можно фрукты ложить, орехи, все польза.