Регистрация
11 месяцев назад

Когда плохое настроение, как вы пытаетесь из него выйти?

У меня просто ужасный период в жизни. Все не так, все не получается, на работе проблемы, в общем осень еще та. И вообще, у меня депрессия. Хожу, бурчу на всех даже когда все нормально. Но надо же как то выводить негативные эмоции. Все инетовские советы как избавиться от плохого настроения и депрессии мне не помогают. Это хорошо расслабиться и позитивно мыслить когда все хорошо, а когда черная полоса в жизни уже не так все просто. Пробовала медитировать – засыпаю, пробовала витамины пить  - никакой реакции, ходила гулять по паркам и кино – не помогает, только домой – опять депресняк. Так еще и подруга, как назло, улетела отдыхать с мужем на Бали, везет ей, я прям вся обзавидовалась. Знаю, что плохо, но я тоже хочу на Бали, а не на работу. Что посоветуете – как выйти из плохого настроения пока окончательно со всеми домашними не перессорилась?