Регистрация
1 год назад

Подскажите, как питаться при беременности, чтобы не располнеть?

Ура, девчонки, хочу поделиться радостью: моя сестричка сегодня узнала, что ждем первенца! Это означает, что следующие 9 месяцев перевернут обычный ритм жизни всех членов нашей семьи. Один из первых вопросов, которые сестра подняла на семейном совете, был вопрос о здоровом питании во время беременности. Поскольку это первая беременность, "как питаться чтобы не располнеть" - вопрос вполне логичный. Вся семья у нас любит поесть, потом посидеть на диете, а потом снова поесть. Беременность вносит свои коррективы в режим питания сестры, поэтому хочу посоветоваться с Вами, опытными девушками: как можно не поправится за беременность до уровня колобка, как не наесть те самые 10 лишних килограмм, но при этом дать ребенку все необходимые витамины? Приведу пример некоторых привычных блюд из жизни семьи: арахисовая паста с белым хлебом, конфеты с чаем, картошка фри, соленая рыбка . Так как сама я еще не рожала, послушаю внимательно Ваши советы и с умным расскажу все сестрички. Одна голова - хорошо, а целый женский форум - это лучше!