Регистрация
1 год назад

Похудение: нет никаких законов и секретов, все естественно и элементарно

Девочки, пишу о наболевшем. Меня с лёгкостью можно назвать специалистом в области похудения, так как за свою сознательную жизнь я перепробовала уйму диет и систем правильного питания. В результате каждый эксперимент приносил свои плоды: лишние килограммы уверенно уходили. Я чувствовала себя "на крыльях", наивно полагая, что познала формулу похудения. Но после каждой диеты меня ждало одно и то же. Проходил определенный период времени, когда килограммы снова "стучались в двери". Эйфорию как рукой снимало - и я снова возвращалась к своему привычному весу. Все эти ситуации не оставили ничего другого, как сделать вывод : ты худеешь только тогда, когда четко контролируешь процесс своего питания! Все диеты начинаются с головы, и только с головы, стоит расслабиться - и все труды идут насмарку. Чтобы избавляться от лишних килограммов, нужно фильтровать свое питание и регулярно выполнять элементарные физические упражнения. Каждая система похудения заключается в умении ограничить количество вредных продуктов, отдав предпочтение их качеству! Не стоит верить диетам, не нужно "выдумывать велосипед". Все дело только в правильном настрое. Сейчас я нахожусь на стадии поиска того самого настроя - настроя на пути к красоте и стройности!