Регистрация
1 год назад

У кого получилось нормализовать психику?

У меня в жизни был очень сложный период, буквально за несколько месяцев подряд ушел мой папа, у мамы случился инсульт и она стала лежачей, а у мужа обнаружили карциному. Естественно, что все заботы легли на меня и я разрывалась между мамой, мужем, ребенком и работой. Даже вспоминать не хочется. Мой муж ушел три месяца тому и я только сейчас открыла глаза на себя и свою жизнь, если бы не ребенок, не знаю, как я жила бы дальше. Я думаю, не стоит объяснять, почему у меня началась бессонница, постоянные головные боли, усталость, депрессия. Теперь я поняла, что мое состояние очень влияет на моего ребенка, решила заняться собой и нормализовать психику. Пыталась пить антидепрессанты, ходила к психологу на работе, но что-то не помогает. Не знаю, что делать, может кто-то знает, как лечить расстройство психики?